terça-feira, 30 de abril de 2013
sexta-feira, 26 de abril de 2013
Fim de Tarde na Serra do Louro
De vez em quando, gosto de repetir uma das coisas que mais prazer me dá: uma visita à Serra do Louro, ao final da tarde, para ver o pôr do sol - espetáculo de fazer inveja a qualquer Coliseu ou Pavilhão Atlântico:) Esta semana, fiz-me ao caminho e nunca fico desiludida. Por detrás de mim, o Vale de Barris e o mar, ao longe. À minha frente, um sol rosa/morango, que se intensificou na cor até desaparecer no horizonte. Não houve aplausos, ao contrário, um silêncio de rendição e gratidão à Natureza. Tudo isto sem dispender um único cêntimo.
Aproveitei, também, para pôr à prova os conhecimentos da visita de campo do passado domingo e foi melhor do que esperava... a paixão ajuda e o campo abundantemente florido também. Um verdadeiro jardim. Não me canso de dizer: a Serra está linda!
Para coroar o dia, ou o seu final, a padaria da Biosani já estava em produção e o cheiro a pão acabadinho de cozer em forno de lenha misturava-se com os aromas da serra. Mais perfeito que isto não há, certo? Entrei, comprei o dito pãozinho e, já em casa, regalei-me, com compota e queijo fresco a acompanhar.
Momentos simples, mas de um prazer, que faz com que o tempo ganhe outros contornos, leves e longos, ao contrário do corre corre diário em que vivemos.
quarta-feira, 24 de abril de 2013
terça-feira, 23 de abril de 2013
Terapia Shiatsu
O Shiatsu é uma terapia originária do Japão, que usa o poder do toque e pressão para activar as capacidades de auto-cura.
Evoluiu a partir da massagem tradicional no Oriente e, tal como a acupunctura e outras terapias orientais, actua sobre o sistema energético do corpo, por meio da rede de meridianos que se relacionam com o funcionamento de órgãos internos, bem como com a harmonia emocional, psicológica e espiritual.
O Shiatsu actua ao nível da prevenção da doença e do desequilíbrio energético, conservando o corpo saudável, flexível e equilibrado. É benéfico em situações de dor de cabeça e enxaquecas, dores de costas, ciática, rigidez dos músculos, lesões, artrite e reumatismo, bem como no tratamento de indisposições digestivas e intestinais, problemas circulatórios, respiratórios e reprodutivos. Como o Shiatsu relaxa o corpo a um nível profundo, entrando em contacto com aspectos mais subtis do corpo energético, auxilia também o tratamento da ansiedade, depressão e instabilidade emocional.
Durante a sessão - tradicionalmente realizada no chão, em colchões ou na marquesa, de acordo com a vontade do cliente, - trabalha-se geralmente todo o corpo: braços, pernas, costas, abdómen, pescoço, cabeça e rosto.
Duração: 1h30m
Obs: Aconselha-se o uso de roupa leve (a terapia é efectuada sempre com o cliente vestido).
Esta terapia não é aconselhada em doenças degenerativas e em grávidas.
segunda-feira, 22 de abril de 2013
Dia da Terra e a abundância da Arrábida
Ontem, sinalizei mais um desejo da "wish list": acompanhei uma aula de campo na Serra do Louro, em Palmela, com a querida amiga A. S. e os professores Carlos Ventura e Miguel Boieiro. Fiquei completamente esmagada pela riqueza, abundância da Serra Mãe. Em poucos metros, foram-me dadas a conhecer inúmeras espécies vegetais, muitas delas comestíveis e medicinais. Uma manhã maravilhosamente bem passada e que veio comprovar que a paixão pelas plantas está mais viva do que nunca. Sinto-me completamente abençoada por ter, aqui perto, um espaço tão sagrado e por compartilhar a minha Caminhada com pessoas tão bonitas, com tanto para ensinar. Gratidão.
Erva de S. Roberto |
Espinheiro Alvar |
Espinheiro Alvar |
Calaminta |
E...Hoje é o Dia Mundial da Terra| Para celebrar em Consciência
Dois novos trabalhos entregues
Este fim de semana terminei e entreguei dois novos trabalhos: uma capa vermelha e uma gola alfazema, em crochet. Dois presentes de aniversário: Agradeço às duas aniversariantes por fazerem parte do meu Caminho e que o novo ciclo de mais um ano traga muitas alegrias!
sexta-feira, 19 de abril de 2013
quinta-feira, 18 de abril de 2013
A Água abençoou a Serra Mãe
No passado fim de semana senti o "chamamento" da Serra Mãe: fui explorar um caminho paralelo a outro que já conhecia, próximo da zona das praias, na Arrábida.
Foi, para mim, uma surpresa ver que a chuva que todos já andávamos, de certa forma, a maldizer, se transformou numa benção para a Serra.
Ribeiras e córregos conheceram a abundância da Mãe e foi um prazer imenso poder caminhar ao som da água e testemunhar uma serra mais densa na vegetação, fresca, com recantos belissímos. Sai de lá renovada, energizada. Grata Mãe!
Foi, para mim, uma surpresa ver que a chuva que todos já andávamos, de certa forma, a maldizer, se transformou numa benção para a Serra.
Ribeiras e córregos conheceram a abundância da Mãe e foi um prazer imenso poder caminhar ao som da água e testemunhar uma serra mais densa na vegetação, fresca, com recantos belissímos. Sai de lá renovada, energizada. Grata Mãe!
quarta-feira, 17 de abril de 2013
De volta às duas rodas :)
No fim de semana que passou enchi-me de coragem e fui para a rua com a bicicleta da minha filha. Depois de quase 20 anos sem andar, senti-me como as crianças, com as suas bicicletas de rodinhas laterais, a dar os primeiros passos...no início estava dura e até perceber que as mudanças não estavam "favoráveis" ainda sofri um bocadinho. Depois, com mais confiança, já dei umas voltinhas, perto de casa e voltei a sentir a sensação de liberdade que a bicicleta transmite - uma maravilha.
Em carteira, ficam uns passeios no campo, nos arredores de casa, quem sabe, já no próximo domingo :)
Em carteira, ficam uns passeios no campo, nos arredores de casa, quem sabe, já no próximo domingo :)
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